Rekonwalescencja po cesarskim cięciu

 

Maleństwo przyszło na świat, operacja zakończyła się sukcesem i jest mnóstwo powodów do świętowania. Pomimo zrobienia ogromnego kroku naprzód na swojej drodze, ważne jest, aby nie lekceważyć znaczenia prawidłowej regeneracji po porodzie. Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny wymagający dokładnego przestrzegania szeregu zaleceń, aby w odpowiednim czasie powrócić do pełnego zdrowia.

Na tym blogu przygotujemy Cię do rekonwalescencji po cięciu cesarskim, abyś wiedziała, czego możesz się spodziewać od chwili porodu.

Czas spędzony w szpitalu

Po porodzie przez cesarskie cięcie najprawdopodobniej spędzisz od 3-6 dni w szpitalu po zabiegu.

 

Podczas pobytu w szpitalu możesz odczuwać lekki dyskomfort, dlatego położne wspomogą Cię lekami przeciwbólowymi – bardzo ważne jest, aby je przyjmować dla złagodzenia bólu. Zostanie Ci również założony cewnik który zostanie usunięty po kilku godzinach od operacji.

 

Będziesz zachęcana do jak najszybszego wstania i poruszania się. Będziesz także mieć regularny bliski kontakt z dzieckiem, co oznacza, że możesz rozpocząć karmienie piersią, jeśli tylko się na nie zdecydujesz.

 

Kiedy nadejdzie czas powrotu do domu, będziesz potrzebować bliskiej osoby, która, przyjedzie i odwiezie Cię do domu, ponieważ nie będziesz mógł prowadzić samochodu przez pewien czas.

Rekonwalescencja w domu po cesarskim cięciu

Nawet po wyjściu ze szpitala musisz pamiętać, że nadal potrzebujesz czasu na regenerację, zwłaszcza po cesarskim cięciu.

Jest prawdopodobne, że przez kilka pierwszych dni a nawet tygodni po porodzie będziesz odczuwać ból. Zaopatrz się w środki przeciwbólowe, które pomogą Ci odzyskać siły i zwalczyć ból i dyskomfort. Zaleca się stosowanie paracetamolu lub ibuprofenu zamiast aspiryny lub kodeiny, ponieważ te ostatnie zawierają kokodamol, którego należy unikać podczas karmienia piersią.

Wystąpi również krwawienie z pochwy zwane lochia, które może trwać około 4-6 tygodni. Unikaj używania tamponów w tym czasie, ponieważ zwiększa to ryzyko przeniesienia infekcji  – podkłady poporodowe https://sklep.lansinoh.pl/pl/c/Higienawpologu/67/1/default/1/searchquery/podk%C5%82ady będą dużo lepszym rozwiązaniem.

Blizna po cesarskim cięciu

Podczas cięcia cesarskiego nacięciu ulegnie kilka warstw tkanki, co pozwoli uzyskać dostęp do macicy i wydobyć dziecko. Po zabiegu rana zostanie pokryta opatrunkiem, i stopniowo zacznie się zamykać i zabliźniać.

 

Twoja położna doradzi Ci, jak należy pielęgnować ranę i zmieniać opatrunki.

Codziennie dokładnie oczyść i osusz ranę.

Wybieraj luźną, przewiewną i wygodną odzież, noś bawełnianą bieliznę, aby uniknąć podrażnienia rany.

Jeśli rana jest obolała, zażyj środki przeciwbólowe.

Obserwuj ranę i zwracaj uwagę na oznaki infekcji, takie jak sączenie się rany, ból lub dyskomfort, zaczerwienienie lub obrzęk wokół miejsca nacięcia.

Od 10 dnia, gdy położna sprawdzi Twoją bliznę i nie potwierdzi żadnych oznak infekcji, użycie hydrożelowej podkładki Lansinoh https://sklep.lansinoh.pl/pl/p/Wkladka-hydrozelowa-po-cesarskim-cieciu/221 może pomóc chronić gojącą się ranę, zapewniając jednocześnie chłodzenie i kojącą ulgę.

Ostatecznie rana zmieni się w poziomą bliznę o długości około 10–20 cm, zlokalizowaną poniżej linii bikini – w niektórych przypadkach kobiety będą miały pionową bliznę poniżej pępka, w zależności od rodzaju cesarskiego cięcia.

Powrót do formy

To całkowicie normalne, że odczuwasz lekki niepokój przed powrotem do normalnego życia, ale pamiętaj, że przeszłaś zabieg chirurgiczny i potrzebujesz czasu na powrót do zdrowia. Jeśli chodzi o rekonwalescencję, nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich. Musisz pozostawać w zgodzie ze swoim ciałem i pozwolić mu na naturalny powrót do pełnego zdrowia we własnym, indywidualnym tempie.

Na początku spróbuj wstać i wykonać kilka prostych czynności, aby zmniejszyć ryzyko powstania zakrzepów krwi. Regularne spacery to świetny sposób na zachowanie mobilności podczas regeneracji bez nadmiernego wysiłku.

W tym czasie unikaj:

Intensywnego wysiłku

Ćwiczeń siłowych

Dźwigania

Możesz powrócić do codziennych obowiązków, gdy już poczujesz, że możesz i nie powodują one dyskomfortu. Niektóre matki wracają do formy po około 6 tygodniach, jednak zaufaj swojej intuicji i wsłuchaj się w sygnały które wysyła Twoje ciało.

Pamiętaj, że Twoja położna lub lekarz pomoże Ci zdecydować  kiedy możesz bezpiecznie wrócić do codziennych aktywności.

Seks po cesarskim cięciu

Po cesarskim cięciu seks może być okazać się ostatnią pozycją na Twojej liście „rzeczy do zrobienia” 😉 Jeśli jednak poczujesz ochotę na seks pamiętaj aby do momentu pełnej regeneracji (około 6 tygodni po porodzie) zrezygnować ze współżycia płciowego aby uniknąć ryzyka infekcji.

 

 

Kiedy mogę zacząć się schylać po cesarskim cięciu?

Chociaż nie oczekujemy, że będziesz stale funkcjonować w pozycji wyprostowanej musisz pamiętać,  że schylanie po cesarskim cięciu się nie będzie tak łatwe jak wcześniej i w większości przypadków możesz potrzebować kogoś do pomocy przy podnoszeniu przedmiotów z ziemi.

Schylanie się i zginanie ciała w ciągu pierwszych 6 tygodni rekonwalescencji będzie wywierać duży nacisk na bliznę, co może prowadzić do ponownego otwarcia rany.

 

Jeśli jednak musisz się schylić lub zgiąć ciało, ugnij kolana, a nie talię, aby złagodzić nacisk na brzuch.

 

Po 6 tygodniach może się okazać, że blizna całkowicie się zagoiła, co pozwala na zginanie się przy mniejszym ryzyku dla ciała.

 

Jeśli zbyt wcześnie zaczniesz uprawiać seks, może się on okazać bolesny lub niekomfortowy i może spowodować uszkodzenie gojących się tkanek. Zapytaj położną o poradę, jeśli nie masz pewności, kiedy możesz bezpiecznie wrócić do normalnych zajęć, lub zapytaj lekarza rodzinnego podczas kontroli po 6 tygodniach po porodzie.

Powikłania podczas rekonwalescencji po cesarskim cięciu

Powrót do zdrowia nie zawsze jest łatwy i mogą pojawić się problemy. W tym czasie ważne jest obserwowanie swojego ciała szczególnie pod katem ryzyka zakażenia blizny po cięciu cesarskim lub powstania zakrzepów krwi.

Jeśli po cesarskim cięciu borykasz się z następującymi objawami, jak najszybciej skontaktuj się ze swoją położną lub lekarzem:

Silny ból

Mimowolny wyciek moczu

Ból podczas oddawania moczu

Ciężkie krwawienie z pochwy

Wzmożona bolesność rana jej obrzęk lub zaczerwienienie

Wysięk ropny z miejsca niecięcia

Kaszel/duszność

Obrzęk/ból dolnej części nóg

 

Martwisz się o ranę po cesarskim cięciu? Porozmawiaj z położną